最近、早起きする事が多い気がしているのであります

ここ最近ですが、朝4時とか5時に目が覚めてしまい、目覚めは良かったり微妙だったりする事がありますが、体調はしっかりとしているので安心しています。とりあえずは寝るのを早くしてから朝早く目覚めてしまう事が多くなり、5時間、6時間睡眠ぐらいが丁度よい感じとなっております。

早起きは三文の得という言葉ありますが、確かにメリットはある感じとなっていて、出勤するまでの時間が多く取れるので好きな事をできるのであります。早朝の運動とかもできるので出勤前にコンディションを整えつつ、モチベーションを上げていく事ができるのでかなりいいかもしれないです。ただ、睡眠のサイクルが急に変わったので環境変化が起きている事は確かであり、環境変化に弱い自分にとっては気をつけないといけないことでもあるので体調管理はしっかりとしたいと思っています。

今日も暑い1日になりそうなので水分補給とかをしっかりとしつつ、元気に過ごしていきましょう。ミュゼ 6月